Równowaga Hormonalna z Ajurwedą i Jogą

PakietRÓWNOWAGA HORMONALNA Z AJURWEDĄ I JOGĄ

Wiele Kobiet doświadcza obecnie zaburzeń hormonalnych, autoimmunologicznych oraz skutków przewlekłego napięcia. Czują spadek energii, ciągłe zmęczenie i niewygodę we własnym ciele. Odczuwają frustrację i zmęczenie, tracąc czas na bezskuteczne poszukiwania rozwiązania swoich dolegliwości –  dlatego stworzyłam pakiet ajurwedyjskich konsultacji: ‘Równowaga Hormonalna z Ajurwedą i Jogą ‘. Dzięki ajurwedyjskim sposobom przywracania równowagi hormonalnej, takim jak m.in. indywidualnie dobrane odżywianie, zioła, korekta stylu życia, balansowanie emocji, poznają one sposoby na równowagę hormonalną, poczują przypływ witalności, lepszą świadomość ciała i więcej spokoju umysłu.

Pakiet dostępny jest w dwóch opcjach: Basic i Premium

Pakiet: RÓWNOWAGA HORMONALNA Z AJURWEDĄ I JOGĄ – BASIC

  • Dla kogo: dla kobiet pragnących utrzymać zdrowie hormonalne, zgłębić swoją kobiecość, radzić sobie z dolegliwościami układu hormonalnego (m.in. PMS, mięśniaki, wahania nastrojów, zmęczenie, niepokój, emocjonalne podjadanie, lekka nadwaga, zaburzenia snu), przygotować się do ciąży, pracować także w obrębie swoich tendencji emocjonalnych, zsynchronizować się ze swoim cyklem miesiączkowym, by wieść bardziej satysfakcjonujące i spójne ze sobą życie. 
  • czas trwania: 1 miesiąc
  • składowe pakietu: 
    • bezpłatna konsultacja wstępna (20-30 min), podczas której zapoznam się z Twoimi potrzebami i ustalimy czy i jak mogę Ci pomóc
    • 3 konsultacje trwające 1.5h. 
    • sesja jogi i medytacji na równowagę hormonalną indywidualnie dopasowana do potrzeb + opis sesji wspomagający późniejszą samodzielną praktykę w domu
    • indywidualny dobór ziół, plan odżywiania, korekta stylu życia, praca z emocjami, podniesienie świadomości ciała, lepsze połączenie ze sobą: praca w stronę integralności na poziomie ciała i umysłu
    • wsparcie i kontakt ze mną w razie pytań i wątpliwości przez cały czas trwania programu (wybieramy najdogodniejszą formę kontaktu: telefon, messenger, whatsapp, zoom itp) 

Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam diagnozę ajurwedyjską, określamy sobie cel, jaki chcemy osiągnąć i ustalamy plan działania nie tylko na najbliższy miesiąc, ale również na okres po zakończeniu trwania programu tak, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną i emocjonalną bądź powrócić do stanu zdrowia, harmonii i wewnętrznej spójności. Spotykamy się raz w tygodniu i wprowadzamy zmiany stopniowo. Pracujemy w oparciu o system Ajurwedy i Jogi w stronę długofalowych efektów.  W ciągu trwania całego programu osoba otrzymuje moje ciągłe wsparcie w procesie zaprowadzania w swoim życiu zmian. 

 

Pakiet: RÓWNOWAGA HORMONALNA Z AJURWEDĄ I JOGĄ – PREMIUM

  • Dla kogo: dla Kobiet, które borykają się z zaburzeniami miesiączkowania, bezpłodnością, mięśniakami i innymi zmianami w obrębie narządów rodnych, z dolegliwościami tarczycy, nadnerczy, z dominacją estrogenową, z nadwagą, zmęczeniem i wypaleniem, z zaburzeniami odżywiania, z emocjonalnym jedzeniem, z ZJD, z problemami trawiennymi lub po prostu chcą profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie hormonalne i poczuć się spokojniej i wygodniej w swoim ciele.
  • czas trwania: 3 miesiące 
  • składowe pakietu:
    • bezpłatna konsultacja wstępna (20-30 min), podczas której zapoznam się z Twoimi potrzebami i ustalimy czy i jak mogę Ci pomóc
    • 5 konsultacji trwających 1.5h
    • 3 konsultacje kontrolne 30 min
    • 2 sesje jogi i medytacji na równowagę hormonalną indywidualnie dopasowane do potrzeb + opis sesji wspomagający późniejszą samodzielną praktykę w domu
    • indywidualny dobór ziół, plan odżywiania, korekta stylu życia, praca z emocjami, podniesienie świadomości ciała, lepsze połączenie ze sobą: praca w stronę integralności na poziomie ciała i umysłu
    • plan żywieniowy na 10 dni wraz z przepisami 
    • wsparcie i kontakt ze mną w razie pytań i wątpliwości przez cały czas trwania programu (wybieramy sobie najdogodniejszą formę kontaktu: telefon, messenger, whatsapp, zoom itp) 
    • bonus: video nauki ajurwedyjskiego automasażu twarzy 🙂

Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam diagnozę ajurwedyjską, określamy sobie cel, jaki chcemy osiągnąć i ustalamy plan działania nie tylko na najbliższe 3 miesiące, ale również na okres po zakończeniu trwania programu tak, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną i emocjonalną bądź powrócić do stanu zdrowia i harmonii. Spotykamy się raz w tygodniu, czy to na konsultacji 1.5 godzinnej, bądź kontrolnej i wprowadzamy zmiany stopniowo. Pracujemy w oparciu o system Ajurwedy i Jogi w stronę długofalowych efektów.  W ciągu trwania całego programu osoba otrzymuje moje ciągłe wsparcie w procesie zaprowadzania w swoim życiu zmian.