Pakiet RÓWNOWAGA HORMONALNA Z AJURWEDĄ I JOGĄ
O pakiecie: Wiele Kobiet doświadcza obecnie zaburzeń hormonalnych, autoimmunologicznych oraz skutków przewlekłego napięcia. Czują spadek energii, ciągłe zmęczenie i niewygodę we własnym ciele. Odczuwają frustrację i zmęczenie, tracą czas na bezskuteczne poszukiwania rozwiązania swoich dolegliwości. Z myślą o kobietach doświadczających zaburzeń hormonalnych stworzyłam pakiet ajurwedyjskich konsultacji: ‘Równowaga Hormonalna z Ajurwedą i Jogą ‘. Dzięki ajurwedyjskim sposobom przywracania równowagi hormonalnej, takim jak m.in. indywidualnie dobrane odżywianie, zioła, korekta stylu życia, joga i medytacja, balansowanie emocji, poznają one sposoby na równowagę hormonalną, poczują przypływ witalności, lepszą świadomość ciała i więcej spokoju umysłu.
*Program odbywa się online (możliwość odbycia pierwszej konsultacji w gabinecie w centrum Warszawy)*
Dla kogo: dla kobiet pragnących utrzymać zdrowie hormonalne, zgłębić swoją kobiecość, radzić sobie z dolegliwościami układu hormonalnego, takimi jak: PMS, zaburzenia miesiączkowania, bezpłodność, mięśniaki, wahania nastrojów, dolegliwości tarczycy, nadnerczy, dominacja estrogenowa, zmęczenie, niepokój, emocjonalne podjadanie, lekka nadwaga, zaburzenia snu. Pakiet przeznaczony jest dla kobiet, które chcą przygotować się do ciąży, zsynchronizować się ze swoim cyklem miesiączkowym, szukają ulgi w doświadczanych zaburzeniach trawiennych (m.in. ZDJ), by poczuć się spokojniej i wygodniej w swoim ciele i wieść bardziej satysfakcjonujące i spójne ze sobą życie.
Pakiet dostępny jest w dwóch opcjach: BASIC i MAX.
Pakiet MAX wzbogacony jest o szereg konsultacji, podczas których nie tylko służę wsparciem w trakcie całego procesu, pomagając wdrożyć zalecenia i dokonać zmiany w stylu życia, ale przede wszystkim podczas dodatkowych sesji budujemy odporność na stres, wzmacniamy głębsze Ja, pracujemy z zakorzenionymi w umyśle schematami i wzorcami, które bronią dostępu do indywidualnego potencjału. Podczas procesu MAX czerpię z zakresu psychologii ajurwedyjskiej.
Pakiet: RÓWNOWAGA HORMONALNA Z AJURWEDĄ I JOGĄ – BASIC
czas trwania: 6 tygodni
składowe pakietu:
- bezpłatna konsultacja wstępna (20-30 min), podczas której zapoznam się z Twoimi potrzebami i ustalimy czy i jak mogę Ci pomóc
- 4 konsultacje trwające 1.5h, w tym:
- konsultacja wyjściowa, podczas której ustalamy sobie cele, z którymi będziemy pracować przez półtora miesiąca. Określam Twoją indywidualną konstytucję psychofizyczną oraz sprawdzam, jak organizm funkcjonuje obecnie. Tu przeczytasz więcej na temat pierwszej konsultacji: https://www.matrika.pl/konsultacja-ajurwedyjska/
- indywidualny dobór ziół, lista pokarmów, korekta stylu życia, wstęp do pracy z emocjami, podniesienie świadomości ciała, lepsze połączenie ze sobą: praca w stronę integralności na poziomie ciała i umysłu
- sesja jogi i medytacji na równowagę hormonalną indywidualnie dopasowana do potrzeb + nagranie sesji wspomagające późniejszą samodzielną praktykę w domu
- sesja w oparciu o psychologię ajurwedyjską
- sesja podsumowująca
- tygodniowa rozpiska żywieniowa z przepisami (menu plan)
- wsparcie i kontakt ze mną w razie pytań i wątpliwości przez cały czas trwania programu (wybieramy najdogodniejszą formę kontaktu: telefon, messenger, whatsapp, zoom itp)
Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam diagnozę ajurwedyjską, określamy sobie cel, jaki chcemy osiągnąć i ustalamy plan działania nie tylko na najbliższy miesiąc, ale również na okres po zakończeniu trwania programu tak, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną i emocjonalną bądź powrócić do stanu zdrowia, harmonii i wewnętrznej spójności. Spotykamy się raz w tygodniu i wprowadzamy zmiany stopniowo. Pracujemy w oparciu o system Ajurwedy i Jogi w stronę długofalowych efektów. W ciągu trwania całego programu osoba otrzymuje moje ciągłe wsparcie w procesie zaprowadzania w swoim życiu zmian.
- Koszt: Do końca miesiąca promocja: 900 zł zamiast 1500 zł! – możliwość płatności w ratach.
Pakiet: RÓWNOWAGA HORMONALNA Z AJURWEDĄ I JOGĄ – MAX
czas trwania: 3 miesiące
składowe pakietu:
- bezpłatna konsultacja wstępna (20-30 min), podczas której zapoznam się z Twoimi potrzebami i ustalimy czy i jak mogę Ci pomóc
- 9 konsultacji trwających 1.5h, w tym:
- konsultacja wyjściowa, podczas której ustalamy sobie cele, z którymi będziemy pracować przez miesiąc. Określam Twoją indywidualną konstytucję psychofizyczną oraz sprawdzam, jak organizm funkcjonuje obecnie. Tu przeczytasz więcej na temat pierwszej konsultacji: https://www.matrika.pl/konsultacja-ajurwedyjska/
- indywidualny dobór ziół, lista pokarmów, korekta stylu życia, wstęp do pracy z emocjami, podniesienie świadomości ciała, lepsze połączenie ze sobą: praca w stronę integralności na poziomie ciała i umysłu
- sesja jogi i medytacji na równowagę hormonalną indywidualnie dopasowana do potrzeb + nagranie sesji wspomagające późniejszą samodzielną praktykę w domu
- 10 dniowa rozpiska żywieniowa z przepisami (menu plan)
- sesje w oparciu o psychologię ajurwedyjską, podczas których przyjrzymy się niesłużącym nam wzorcom zakorzenionym w umyśle, zaadresujemy blokady emocjonalne i energetyczne, które stoją nam na przeszkodzie do zdrowego i spokojnego życia
- budujemy odporność na stres, wzmacniamy głębsze Ja, pracujemy z zakorzenionymi w umyśle schematami i wzorcami, które bronią dostępu do indywidualnego potencjału
- wsparcie i kontakt ze mną w razie pytań i wątpliwości przez cały czas trwania programu (wybieramy najdogodniejszą formę kontaktu: telefon, messenger, whatsapp, zoom itp)
Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam diagnozę ajurwedyjską, określamy sobie cel, jaki chcemy osiągnąć i ustalamy plan działania nie tylko na najbliższe 3 miesiące, ale również na okres po zakończeniu trwania programu tak, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną i emocjonalną bądź powrócić do stanu zdrowia i harmonii. Spotykamy się raz w tygodniu / co 2 tygodnie i wprowadzamy zmiany stopniowo. Pracujemy w oparciu o system Ajurwedy i Jogi w stronę długofalowych efektów. W ciągu trwania całego programu osoba otrzymuje moje ciągłe wsparcie w procesie zaprowadzania w swoim życiu zmian.
- Koszt: Do końca miesiąca promocja: 1700 zł zamiast 2500 zł! – możliwość płatności w ratach.
Więcej info: [email protected], 690 249 172
Serdecznie zapraszam!