WYJAZD W INDYJSKIE HIMALAJE – RETREAT W DHARAMSALI -Listopad 2026

WYJAZD W INDYJSKIE HIMALAJE – RETREAT W DHARAMSALI 
Listopad 2026

Kochani wracamy do mojej duchowej ojczyzny – Dharamsali, aby praktykować jogę, spacerować himalajskimi szlakami, odwiedzić dom Dalajlamy i tybetańską diasporę oraz obserwować orły, pozostając w połączeniu z natura i sobą.

Możesz mi towarzyszyć:) Mamy 12 miejsc w aśramie.
Ugości nas u siebie i retreat poprowadzi @Shivam Neelkanth Yoga Kendra https://shivamneelkantyoga.com/

Uczestnicy otrzymają certyfikat Yoga Alliance (10 days Yoga Alliance education international program).

Listopad to idealny czas na tę wyprawę. Dni są ciepłe i słoneczne, ale jest mniej turystów i zwiedzających, a więcej ciszy.

 Podczas wyjazdu będziemy zgłębiać głównie system himalajskiej jogi i medytacji. Poznamy miasteczko Dalajlamy od podszewki (to tutaj mieszkają uchodźcy z Tybetu i sam Dalajlama). Odwiedzimy świątynię i klasztor Dalajlamy i starożytne świątynie śiwaickie (to właśnie Śiwa i bogini Durga są odwiecznymi patronami regionu). Pojedziemy do lokalnego aśramu Baby Ji, miejsca poza turystycznym szlakiem. Wybierzemy się na trekkingi.


 Jest coś uzależniającego w zapachu wilgotnej himalajskiej ziemi i dymu kadzideł, jaki snuje się po świątynnych dziedzińcach. Piękno Himalajów wytrąca z mentalnej rutyny i uczy uważności. Otwartość mieszkańców potęguje pragnienie zgłębiania fascynujących kultur, poznawania wąskich uliczek miasteczka i okolicznych wiosek, które wzniesione zostały na zboczach w odległości spacerowej od centrum miasteczka.


O MIEJSCU

 Podróże w Indyjskie Himalaje stały się częścią mojej historii, a małe miasteczko Dharamsala, położone w indyjskim stanie Himachal Pradesh, w paśmie Dhauladhar, znalazło szczególne miejsce w moim sercu. Wracam tu od 2007 roku. To w Dharamsali mieszkają moi kluczowi nauczyciele jogi i ajurwedy, tutaj narodziła się moja pasja do starożytnej medycyny naturalnej oraz buddyzmu Tybetańskiego.


 Indyjskie Himalaje rozciągają się na Północy Subkontynentu Indyjskiego jako fragment najwyższego łańcucha górskiego na Ziemi. Magnetyzują swoim pięknem, zachwycają formatem, fascynują różnorodnością. Indusi z dumą nazywają pasma Himalajów, ze względu na ich majestat oraz kulturowe i geograficzne znaczenie, koroną Indii.

 Dharamsala szczyci się spektakularną panoramą na ośnieżone szczyty i orły krążące nad sosnowymi lasami, a wiosną oferuje wyjątkowy spektakl wizualny: kwitnące wszędzie na czerwono rododendrony. Dharamsala również, jak sama nazwa wskazuje, to ‘siedziba duchowości’. Poszukiwacze prawdy studiują w miasteczku jogę, ajurwedę oraz buddyzm tybetański.


 W ramach precyzji: Dharamsala dzieli się na Górną i Dolną. Dharamsala Górna bardziej zwana jest pod nazwą McLeod Ganj – to tutaj znajduje się tymczasowy rząd tybetański na uchodźctwie, dom Dalajlamy, tutaj osiedlają się Tybetańczycy. Miasteczko znajduje się na 2 tyś. m. n.p.m. Zamieszkują je, oraz okoliczne wioski, rdzenni górale (Himachali), turyści z innych części Indii i z Zachodu (ci często zostają tu na dłużej). Miejsce tętni życiem, jest wielokulturowe, ma niepowtarzalny ‘vibe’. W zasięgu ręki znajdują się szlaki i trasy spacerowe, natura i cisza. My zamieszkamy w wiosce Bhagsu – 2 km na północ od centrum McLeod Ganj, w górnej, północnej części wioski, skąd rozpościera się widok na całą Dolinę Kangra.



Odwiedź centrum wirtualnie:
www.shivamneelkantyoga.com
Instagram: Shivam neelkanth yoga kendra



Zapraszam Cię do wyprawy w Indyjskie Himalaje! Będzie fascynująco, ponieważ poznawać będziesz nie tylko szlaki górskie, indyjskich góral, joginów i mnichów, piękne klasztory i widoki, ale też troszkę bardziej siebie – w Himalajskim kontekście, w medytacji, w oddechu pełną piersią.



ORIENTACYJNY PLAN DNIA:

7:30 – 8:00 wykład / silent meditation
8:00 – 9:30 sesja jogi
9:30 – 10:30 śniadanie
13:00 – lunch
16:30 – 18:00 joga
18:00 – 18:30 medytacja
19:00 kolacja
w niektóre wieczory – koncerty muzyki lokalnej na żywo

Wycieczki, zwiedzanie, trekking zawarte w programie i w cenie (wraz z ewentualnym dojazdem, między śniadaniem a popołudniową praktyką):

 trekking w górę wodospadu i do starożytnej Bhagsu Temple
 zwiedzanie świątyni Dalajlamy
 Trekking na malowniczy Triund (2828 metrów) – cały dzień
 Wizyta w asramie Baba Ji (okolice Palampur)
 Zwiedzanie ważnej w regionie świątyni – Chamunda Devi
 trekking do wioski Naddi *

W AŚRAMIE JEST MOŻLIWOŚĆ UMÓWIENIA SIĘ NA MASAŻ AJURWEDYJSKI (około 80 zł) I KONSULTACJĘ AJURWEDYJSKĄ U LEKARZA AJURWEDY – Dodatkowo płatne.

DODATKOWO / opcjonalnie / we własnym zakresie:
 eksplorowanie okolicy: centrum McLeod Ganj, kafejki, życie miasteczka, bazary


PLAN WYJAZDU

Retreat z himalajską jogą i medytacją: listopad 2026
McLeod Ganj, Himachal Pradesh, Indie

Zajęcia są dostępne dla osób na każdym poziomie zaawansowania.


Przeloty i podróż na miejsce i z powrotem do warszawy we własnym zakresie – zapraszam do dołączenia do mnie i zsynchronizowania lotów i przejazdów. Jeśli potrzebujesz z tym pomocy – śmiało daj mi znać 



PRZELOTY I POBYT:

 Przelot: 4 listopada 2026: Warszawa – New Delhi, New Delhi – Dharamsala
 5 listopada: zakwaterowanie w Shivam neelkanth yoga kendra
 6 listopada: dzień wolny, odpoczynek po podróży, zwiedzanie okolicy, spacery
 07 – 16 listopad: Retreat
 17 listopada – wolne, odpoczynek, spacery, eksplorowanie miasteczka i okolic, bazar
 18 listopada: wylot Dharamsala – New Delhi, New Delhi – Warszawa


CENA:
Do 31 sierpnia: 990 zł zaliczki + 950 dolarów na miejscu.
Od 1 września: 1300 zł zaliczki + 950 dolarów na miejscu.

 CZEGO DOŚWIADCZYSZ

 udziału w zajęciach prowadzonych przez nauczyciela, który praktykował z autentycznymi himalajskimi joginami
 szlifowania swojej praktyki, zgłębienia jogi i medytacji
 Czasu na introspekcję, ale też integrację z grupą współjoginów
 wieczorów przy ognisku
 zwiedzania miasteczka i okolicznych wiosek, świątyń, trekkingów, spacerów, kafejek z muzką na żywo
piękna himalajskiej natury zapierającego dech w piersiach
poznawanie kultury rdzennych mieszkańców gór i osiadłych Tybetańczyków
konkurencyjna cena


INFO/ZAPISY:
email: [email protected]
tel.: 690 249 172

Po dokonaniu wstępnej rezerwacji (mailowo) należy potwierdzić chęć udziału w retreat wpłatą bezzwrotnej zaliczki 1300 zł na podany mailowo numer konta (pozostałą kwotę 950 dolarów płacimy gotówką na miejscu w aśramie).

Zakup biletów lotniczych we własnym zakresie. Podobnie we własnym zakresie aplikujemy o wizę i wykupujemy sobie ubezpieczenie (jeśli jednak potrzebujesz wsparcia w tych kwestiach, daj znać, przeprowadzę Cię przez to).



WAŻNE:

Wyjazd odbędzie się przy min. 9 osobach (max. 11 osób)
Paszport musi być ważny min. 6 miesięcy od daty powrotu
 wygodne buty do spacerów po okolicy i łagodnych trekkingów
 kurtka przeciwdeszczowa – na wszelki wypadek.

Zapraszam z serca!
Po więcej informacji, zdjęć – skontaktuj się ze mną.

Justyna Szydło
www.matrika.pl