Rozluźnianie i uzdrawianie Brzucha – Warsztat online dla Kobiet

Zapraszam Cię na wyjątkowy, autorski cykl 3 spotkań, podczas których zajmiemy się zdrowiem i regeneracją obszaru Brzucha oraz Miednicy.
 
Część 1 (plan fizyczny) – 23 marca 2024 (sobota)
“ROZLUŹNIANIE I UZDRAWIANIE BRZUCHA – ODŻYWIANIE, ZIOŁA, AUTOMASAŻE”
 
Część 2 (plan mentalny) – 6 kwietnia 2024 (sobota) 
“ROZLUŹNIANIE I UZDRAWIANIE BRZUCHA – EMOCJE I MENTAL”
 
CZĘŚĆ 3 (plan duchowy) – 20 kwietnia (sobota)
“ROZLUŹNIANIE I UZDRAWIANIE BRZUCHA – LEKKOŚĆ, KREATYWNOŚĆ, INTUICJA”
 
 
Jako Kobiety mamy dostęp do ogromnego potencjału ulokowanego w obszarze Brzucha. Tu znajduje się źródło naszej intuicji, kreatywności, mocy. Kiedy z Brzucha kreujemy, podejmujemy decyzje, śpiewamy, nucimy i oddychamy – dzieją się w naszym życiu wielkie rzeczy! Czujemy ‘flow’, radość.
 
 
Jednak w zabieganej rzeczywistości, w pędzie życia, przez niesłużące nam nawyki, trudne doświadczenia i bycie ciągle online Brzuch zaczyna gromadzić tłumione emocje, stres, dolegliwości i nadwrażliwość na świat, które blokują dostęp do potencjału.
 
 
Podczas cyklu spotkań poznasz sposoby na złagodzenie przykrych dolegliwości, na uzdrawianie tego, co potrzebujesz uzdrowić: problemy układu pokarmowego, ból menstruacyjny, dyskomfort, wstyd, emocje, które osadzają się w Brzuchu i gniotą, a przede wszystkim relację ze sobą samą, która jest warunkiem zdrowego Brzucha. Będziesz wypełniać Brzuch spokojem, lekkością, kreatywnością i rozbudzać intuicję.
 
 
Będziemy pracować w oparciu o system Ajurwedy, Jogi, Naturopatii.
 
 
Podczas spotkań dotkniemy zarówno fizjologii, jak i duchowości naszego Brzucha. Poznamy sposoby odżywiania dla zdrowego układu trawiennego i na dyskomfort miesiączkowy, w tym zioła i przyprawy lecznicze, które nas wspomogą w transformacji. Zrozumiemy w jaki sposób poszczególne emocje wpływają na kondycję organów jamy brzusznej i jak, w zgodzie z ajurwedą i jogą, zarządzać emocjami. Zapoznamy się z uzdrawiającymi sekwencjami jogi oraz z wizualizacjami i elementami uzdrawiania praną (prana = siła życiowa organizmu) -wszystko, by dotrzeć do zdrowia, poczucia lekkości swojego Brzucha i wygody w ciele.
 
 
Wiedz, że w każdej z nas tkwi uzdrowicielka.
 
 
***Jeśli doświadczasz takich dolegliwości, jak:***
 
– wzdęcia, bolesne skurcze jelit, bóle brzucha, Zespół jelita drażliwego, nawracające zaparcia, biegunki, niestrawność
– wolny metabolizm
– bóle niewiadomego pochodzenia w okolicy jamy brzusznej (diagnostyka nic nie wykazała, a Ty cały czas się męczysz)
– inne problemy trawienne
– problemy z trzustką; z gospodarką cukrową
– bolesne miesiączki, bóle owulacyjne
– torbiele i mięśniaki
– napięty brzuch, płytki oddech
– dyskomfort związany z okolicą brzucha, nieumiejętność rozluźnienia tego obszaru
– osłabione mięśnie dna miednicy
 
Zapraszam Cię z głębi Brzucha!
 
 
***Jeśli pragniesz:***
 
– poprawić stan swojego trawienia i uregulować wypróżnianie
– złagodzić bóle menstruacyjne
– zwiększyć libido
– zrozumieć przyczynę swoich dolegliwości
– poczuć rozluźnienie Brzucha i więcej wygody w ciele
– pogłębić relację ze sobą, ze swoją intuicją, kreatywnością
– spojrzeć na siebie z większą czułością
– poznać zasady zdrowego odżywiania, które będę służyć Twojemu zdrowiu
– zrozumieć w jaki sposób emocje i stany umysłu wpływają na nasze zdrowie, szczególnie w obszarze trawienia i cyklu menstruacyjnego
 
Zapraszam Cię z głębi Brzucha!
 
 
CZĘŚĆ 1 (plan fizyczny):
“ROZLUŹNIANIE I UZDRAWIANIE BRZUCHA – ODŻYWIANIE, ZIOŁA, AUTOMASAŻE”
 
Składowe pierwszego spotkania:
 
– elementy fizjologii i anatomii brzucha
– odżywianie, przyprawy lecznicze i zioła dla zdrowego trawienia (m.in. zaparcia, biegunki, dysbioza jelitowa, wzdęcia, dla wątroby i trzustki) oraz na bolesne miesiączki
– nauka automasażu Brzucha olejem sezamowym – na rozluźnienie brzucha, zaparcia i wzdęcia, na przepływ kreatywności
– sekwencja jogi na uregulowanie wypróżnień i przepływ siły życiowej
– przygotowanie i zastosowanie okładów z oleju rycynowego – na bóle obszaru jamy brzusznej, zastoje, mięśniaki
– ćwiczenia oddechowe na zdrowe jelita i jajniki, na przepływ
 
 
CZĘŚĆ 2 (plan mentalny):
“ROZLUŹNIANIE I UZDRAWIANIE BRZUCHA – EMOCJE I MENTAL”
 
Składowe drugiego spotkania:
 
– wpływ emocji na zdrowie naszych organów wewnętrznych; korelacja między konkretnymi emocjami a poszczególnymi organami jamy brzusznej i miednicy (jelita, wątroba, śledziona, trzustka, jajniki, macica)
– przekonania blokujące uzdrowienie
– stany umysłu wg ajurwedy (trzy guny) a kobiece zdrowie
– odpowiedzialność za swoje zdrowie = wolność
– wpływ multitaskingu na hormony i trawienie
– praca z emocjami w duchu Ajurwedy i Jogi
– mentalny detoks dla zdrowia i połączenia ze sobą oraz swoją intuicją (wstęp do pracy z intuicją)
– joga i pranajama obniżająca stres (praca z przysadką mózgową i szyszynką)
 
 
CZĘŚĆ 3 (plan duchowy):
“ROZLUŹNIANIE I UZDRAWIANIE BRZUCHA – LEKKOŚĆ, KREATYWNOŚĆ, INTUICJA
 
Składowe trzeciego spotkania:
 
– anatomia energetyczna Brzucha i Miednicy
– rola mięśni dna miednicy w gromadzeniu i zatrzymaniu energii wewnątrz
– rola mantry w uzdrawianiu Brzucha
– uzdrawianie praną
– wizualizacja regenerująca Brzuch i Miednicę
– aktywowanie kreatywności i podniesienie libido – sekwencja jogi hormonalnej
 
 
Inwestycja w zdrowy Brzuch – całość: 550 zł , pojedyncze spotkanie: 220 zł 
 
 
Jeśli zapowiedź warsztatu rezonuje z Twoim Brzuchem – zapraszam Cię!