10- lub 14-dniowa ajurwedyjski pobyt z oczyszczaniem i jogą w Himalajach.
Kwiecień 2027 | Kameralne doświadczenie w małej grupie
Starannie zaprojektowany pobyt wraz z terapią Panchakarma w Indiach, łączący autentyczne terapie ajurwedyjskie, odżywcze posiłki, jogę, odpoczynek oraz indywidualne wsparcie w komfortowym i wspierającym otoczeniu.
Panchakarma odbędzie się w klinice Shivani Ayurveda Clinic, Bhagsunag, Dharamsala, Himachal Pradesh, Indie: https://shivaniayurveda.com/
TERMIN:
6 kwietnia 2027 — sugerowany wylot z Polski
7 kwietnia 2027 — przyjazd do kliniki i zakwaterowanie
8 kwietnia 2027 — rozpoczęcie programu Panchakarmy
Wszyscy uczestnicy rozpoczynają panchakarmę razem. Goście mogą wybrać 10- lub 14-dniowy program Panchakarma.
LICZBA UCZESTNIKÓW:
Kameralna grupa ok. 12 osób.
Panchakarma w indyjskich Himalajach
Zapraszam na wyjątkowy wyjazd w indyjskie Himalaje, do wioski Bhagsunag, położonej w bezpośrednim sąsiedztwie z Dharamsalą – miasteczkiem Dalajlamy i Tybetańczyków. Podczas pobytu doświadczysz tradycyjnej terapii oczyszczającej – Panchakarmy, codziennej praktyki jogi oraz piękna himalajskiej natury.
Panchakarmę poprowadzą doświadczeni lekarze ajurwedy, dr Shivani Sood i dr Mahesh Kumar, którzy są moimi ajurwedyjskimi lekarzami oraz mentorami od 16 lat!
Zatrzymamy się w świetnym hotelu przynależącym do kliniki Shivani Ayurveda. Jogę będziemy praktykować w klimatycznej przestrzeni lub na tarasie na dachu z widokiem na szczyty i szybujące po niebie orły.
W czasie wolnym poznasz okolice – szlaki spacerowe z zapierającymi dech widokami na himalajskie wierzchołki i lasy, w których w kwietniu kwitną na czerwono rododendrony. Odwiedzisz starożytne hinduistyczne świątynie, tybetańskie klasztory oraz dom Dalajlamy. To tutaj bowiem, w McLeod Ganj, potocznie zwanym Dharamsalą Górną, znajduje się siedziba Tybetańczyków i ich Przywódcy.
Co obejmuje pobyt?
- pełny program Panchakarmy z codziennymi terapiami ajurwedyjskimi
- konsultacje i opiekę lekarzy ajurwedy
- zakwaterowanie w hotelu kliniki, w pokojach 1-2 osobowych
- pełne wyżywienie zgodne z programem Panchakarmy
- dwie sesje jogi dziennie i spotkania w kręgu
- moją obecność i opiekę nad grupą podczas całego pobytu
- pomoc w komunikacji i tłumaczeniu tam, gdzie będzie potrzebna
- wsparcie organizacyjne przed wyjazdem i na miejscu
- pomoc w przygotowaniu podróży, wyborze połączeń lotniczych oraz informacje dotyczące wizy i ubezpieczenia,
- kontakt ze mną przed wyjazdem oraz podczas podróży i pobytu
Szczegóły programu i panchakarmy poniżej.
Dla kogo jest ten wyjazd?
To propozycja dla osób, które chcą skorzystać z autentycznej, dostosowanej do indywidualnych potrzeb terapii oczyszczającej – Panchakarmy. Wyjazd jest również okazją do zatrzymania się, głębokiej regeneracji, poznania uroków himalajskiego miasteczka zanurzonego w naturze, do praktyki jogi.
Połączenie ajurwedyjskich terapii, odpowiednio przygotowanego pożywienia, opieki lekarzy, himalajskiej przestrzeni oraz codziennej jogi tworzy warunki do głębokiej regeneracji ciała, umysłu i ducha.
Grupa będzie kameralna — około 10-12 osobowa tak, aby doświadczyć korzyści terapii oczyszczającej i uroków miejsca w spokojnej, wspierającej atmosferze.
Jeżeli czujesz, że taki wyjazd jest dla Ciebie, napisz do mnie — przekażę Ci szczegółowy program, proponowane terminy oraz wszystkie informacje potrzebne do podjęcia decyzji: [email protected]
SZCZEGÓŁY PROGRAMU, CENA:
ELEMENTY PROGRAMU:
Proces Panchakarma i pobyt w klinice obejmuje:
- Wstępną konsultację ajurwedyjską
- 3 terapie ajurwedyjskie dziennie:
- masaż ajurwedyjski
- terapię ajurwedyjską dobraną zgodnie z indywidualnym programem
- saunę na podczerwień, jeśli jest wskazana / łaźnię parową
- Trzy świeżo przygotowywane posiłki ajurwedyjskie dziennie
- Herbaty ziołowe do posiłków
- Bezpłatną, 20-minutową indywidualną konsultację z lekarzem ajurwedy
- Indywidualnie dobrane zioła w trakcie trawania panchakarmy
- 24/7 opiekę lekarzy ajurwedyjskich
- Ocenę stanu zdrowia oraz szczegółowe zalecenia po terapii
- Sesje jogi i medytacji
- Spotkania uczestników w kręgu
Opcjonalne sesje indywidualne
Uczestnicy, którzy chcieliby otrzymać głębsze wsparcie psychologiczne lub emocjonalne, mogą dodatkowo zarezerwować indywidualną sesję.
KUCHNIA AJURWEDYJSKA
Śniadanie: owsianka lub poha* / owoce.
* Poha – tradycyjne indyjskie danie przygotowywane z płatków ryżowych z dodatkiem przypraw, kurkumy, świeżych ziół, czasem orzeszków ziemnych i warzyw.
Obiad: składa się z moong dal khichdi (potrawka z ryżu basmati, fasolki mung i warzyw z masłem klarowanym) lub dalu (soczewica) i warzyw.
Kolacja: zupa / delikatnie przyprawione warzywa oraz chapati (indyjskie placki pełnoziarniste).
W cenę wliczone są również herbaty ziołowe, takie jak tulsi, ajwain czy herbata imbirowa z cytryną i miodem.
** Dodatkowe owoce, świeżo wyciskane soki, ashwagandha latte oraz dodatkowe jedzenie i napoje spoza menu Panchakarmy są płatne osobno.**
ZAKWATEROWANIE
Komfortowe zakwaterowanie dla 1 lub 2 osób w przestronnym pokoju 2-osobowym.
Możliwość zakwaterowania PREMIUM, które zawiera dodatkowo:
- Większy metraż z designerskim wnętrzem
- ulokowane na wyższych piętrach hotelu
- Prywatną część wypoczynkową / salon
- Stanowisko do pracy
- Dodatkową przestrzeń do relaksu
Dostępne są tylko cztery Apartamenty Premium.
CENA, EARLY BIRD, REZERWACJA MIEJSCA
Koszty wyjazdu:
- Koszt pobytu w klinice to 100 euro / DOBA (cena zawiera terapie panchakarma, zakwaterowanie w hotelu, wyżywienie – podczas trwania panchakarmy)
Opcjonalnie 150 euro przy rezerwacji Apartamentu Premium.
CENA EARLY BIRD (przy rezerwacji do 10 grudnia): 90 euro / DOBA, opcjonalnie 140 euro Apartament PREMIUM / DOBA
- Kwota organizacyjna 2000 PLN (Panchakarma 10 dni) 2400 PLN (Panchakarma 14 dni) – płatne przy rezerwacji miejsca. W tej cenie:
- codzienna joga / medytacja, kręgi
- przygotowanie informacyjne przed wyjazdem
- spotkanie na Zoomie przed wyjazdem – info o okolicy, klinice, pobycie
- pomoc w wyborze i skoordynowaniu lotu
- wskazówki dotyczące wizy
- wskazówki dotyczące ubezpieczenia
- kontakt ze mną przed podróżą
- wsparcie podczas podróży w razie pytań/problemów
- pomoc językową na miejscu – tłumaczenie konsultacji
- kontakt między uczestnikiem a lekarzami/obsługą hotelu, jeśli potrzebne wsparcie
- moja wspierająca obecność przez cały pobyt
- pomoc w bieżących sytuacjach
PŁATNE DODATKOWO:
- pierwszy nocleg po przyjeździe, poza pakietem panchakarmy 7/8 kwietnia: 30 euro / 70 euro Apartament Premium
- przeloty we własnym zakresie
- ubezpieczenie (około 400 zł)
- e- wiza turystyczna (około 40 dolarów, według aktualnych wytycznych)
- ewentualne szczepienia
- wyżywienie poza czasem trwania panchakarmy
- opcjonalna pogłębiona konsultacja psychologiczna z dr Shivani – 85 Euro.
REZERWACJA MIEJSCA:
Napisz do mnie na adres: [email protected] – aby sprawdzić dostępność miejsc.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest:
- bezzwrotna zaliczka do Shivani Ayurveda Clinic: 200 euro / 500 euro pobyt w apartamencie Premium
- 2000 PLN (10 dni) / 2400 PLN (14 dni) płatne na podane przy zapisie mailowym konto
Early Bird — 10% rabatu na pobyt w Shivani Clinic do 10 grudnia 2026
(od uzgodnionej ceny pakietu).
Od 11 grudnia 2026 pozostałe miejsca będą mogły być rezerwowane w regularnej cenie, w zależności od dostępności.
Przyjeżdżamy do kliniki 7 kwietnia, dzięki czemu mamy czas na spokojne zakwaterowanie i przygotowanie się przed rozpoczęciem Panchakarmy 8 kwietnia.
✒️Napisz do mnie po więcej informacji, pdf z opisem kliniki, zdjęcia, materiały, opinie: [email protected] , tel: 690249172
Poznaj naszych specjalistów:
Dr Shivani Sood – lekarz ajurwedyjski
Dr Shivani Sood jest lekarzem ajurwedyjskim z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Przeprowadziła tysiące indywidualnych konsultacji oraz kierowała ponad 53 międzynarodowymi projektami w Europie, Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
Posiada stopień doktora oraz tytuł Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery (B.A.M.S.), uzyskany na prestiżowym uniwersytecie rządowym w Maharasztrze. Dr Sood posiada również tytuł magistra medycyny alternatywnej oraz dyplom z zakresu żywności i żywienia.
Jest zarejestrowana w Central Council of Indian Medicine w Mumbaju oraz w Himachal Board of Ayurvedic Practitioners.
Dr Mahesh Kumar – lekarz ajurwedyjski
Dr Mahesh Kumar ukończył studia z zakresu medycyny i chirurgii ajurwedyjskiej, a także medycyny alternatywnej. Jest certyfikowanym specjalistą w dziedzinie Panchakarmy, której od wielu lat poświęca swoją pracę i zainteresowania.
Stworzył własny program Panchakarmy, obejmujący m.in. terapie takie jak Marma, których celem jest wspieranie i przyspieszenie procesu regeneracji.
Dr Mahesh opracowuje intensywne plany terapii wykorzystujące zioła ajurwedyjskie, terapie ajurwedyjskie oraz Panchakarmę, ukierunkowane na różnego rodzaju przewlekłe i ostre problemy zdrowotne.
Ma na swoim koncie ponad 2000 zabiegów Panchakarmy, ponad 10 000 konsultacji oraz udział w 24 międzynarodowych projektach. Ponadto nieustannie prowadzi badania i zgłębia starożytną wiedzę dotyczącą Marma.
Justyna Szydło – terapeutka ajurwedy, nauczycielka jogi, naturopatka
Od 16 lat praktykuję ajurwedę oraz jogę, szkoląc się m.in. w Shivani Ayurveda Clinic. Jestem dyplomowana naturopatką, masażystką i nauczycielką jogi. Moją pasją jest wspieranie Kobiet we wzmacnianiu relacji z sama sobą oraz na ich ścieżce zdrowia poprzez terapie naturalne. Dharamsala i wioska Bhagsunag stanowią moją duchową ojczyznę, którą odwiedzam od 2007 roku.
ZAPRASZAMY!