Zapraszam Cię na majowy, kameralny kurs Jogi Hormonalnej od podstaw (4 spotkania, 1.5h), przygotowujący do samodzielnej praktyki w domu.
Zajęcia odbywają się we wtorki (08/05, 16/05, 23/05, 30/05): o godz. 18:30, na platformie ZOOM. Zajęcia będą nagrywane.
JOGA HORMONALNA DLA KOBIET
Układ hormonalny, złożony z gruczołów wydzielania wewnętrznego, reguluje wiele procesów życiowych zachodzących w organizmie. m.in. metabolizm, cykl miesiączkowy i naszą reakcję na stres. Wraz z układem nerwowym odpowiada za homeostazę organizmu oraz wpływa na samopoczucie.
Zdrowie w obszarze układu hormonalnego, odpowiedni przepływ hormonów warunkują naszą kobiecość, płodność, witalność. Według jogi i ajurwedy poszczególne gruczoły wydzielania wewnętrznego ulokowane są w obszarze centrów energetycznych. Optymalnie funkcjonujący układ hormonalny odpowiada więc zarówno za zdrową reakcję na stres, regularny cykl miesiączkowy, piękną skórę i paznokcie, gospodarkę cukrową czy metabolizm, ale również za poczucie zakorzenienia w sobie, wygodę we własnym ciele, za zdolność do regeneracji oraz za dobry przepływ prany – siły życiowej i witalności przez nasze ciało i umysł.
ZAJĘCIA JOGI HORMONALNEJ
Joga Hormonalna stanowi dynamiczną, choć relaksującą praktykę dla Kobiet. Sesja składa się z:
* rozgrzewki
* sekwencji ćwiczeń
* pranajamy (technik oddechowych)
* pracy w obszarze mięśni dna miednicy
* cyrkulacji energii (prany)
* joga nidry
* rozgrzewki
* sekwencji ćwiczeń
* pranajamy (technik oddechowych)
* pracy w obszarze mięśni dna miednicy
* cyrkulacji energii (prany)
* joga nidry
Celem praktyki jest pobudzenie i regulowanie funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego. Sesja kończy się joga nidrą – głębokim uzdrawiającym relaksem.
Podczas kursu dogłębnie poznamy wszystkie aspekty praktyki tak, aby po jego zakończeniu kursantki mogły same praktykować jogę hormonalną w domu.
OBSZARY NA KTÓRE ODDZIAŁUJE JOGA HORMONALNA:
** układ hormonalny (profilaktyka oraz wsparcie w przypadku zaburzeń hormonalnych)
** układ nerwowy: regeneracja i wzmocnienie układu nerwowego, poprawa reakcji na stres, oczyszczenie z niesłużących nam stanów umysłu i skutków chronicznego stresu
** metabolizm: regulacja pracy jelit i metabolizmu (poprzez oddziaływanie na tarczycę oraz trzustkę)
** odporność: Joga hormonalna wzmacnia odporność, podnosi witalność, reguluje przepływ energii przez ciało i umysł
** układ nerwowy: regeneracja i wzmocnienie układu nerwowego, poprawa reakcji na stres, oczyszczenie z niesłużących nam stanów umysłu i skutków chronicznego stresu
** metabolizm: regulacja pracy jelit i metabolizmu (poprzez oddziaływanie na tarczycę oraz trzustkę)
** odporność: Joga hormonalna wzmacnia odporność, podnosi witalność, reguluje przepływ energii przez ciało i umysł
Joga Hormonalna stanowi metodę, która bezpośrednio oddziałuje na gruczoły wydzielania wewnętrznego (jajniki, tarczyca, przysadka mózgowa, trzustka, nadnercza, grasica). Rezultatem regularnej praktyki jest utrzymanie zdrowia w obszarze hormonów – a w przypadku zaburzeń hormonalnych – wsparcie w procesie powrotu do równowagi i zdrowia.
DLA KOGO?
Joga Hormonalna stanowi wspaniałą praktykę dla wszystkich Kobiet chcących zachować zdrowie hormonalne oraz dla tych, które doświadczają zaburzeń hormonalnych lub skutków stresu i chciałyby naturalnie wesprzeć organizm w celu regulowania poziomu hormonów.
Stanowi polecaną praktykę w celu zachowania zdrowia hormonalnego oraz w przypadku:
Stanowi polecaną praktykę w celu zachowania zdrowia hormonalnego oraz w przypadku:
* zaburzeń miesiączkowania,
* bezpłodności
* problemów z mięśniakami, cystami
* w przypadku zaburzeń metabolicznych
* zaparć
* spadku libido
* pogorszenia się stanu skóry, włosów, paznokci
* przedwczesnej menopauzy
* problemów z tarczycą
* obniżonej odporności
* wsparcia w okresie okołomenopauzalnym
* stresu, chronicznego zmęczenia, spadku energii życiowej
* migren
* poczucia odłączenia się od siebie
* bezpłodności
* problemów z mięśniakami, cystami
* w przypadku zaburzeń metabolicznych
* zaparć
* spadku libido
* pogorszenia się stanu skóry, włosów, paznokci
* przedwczesnej menopauzy
* problemów z tarczycą
* obniżonej odporności
* wsparcia w okresie okołomenopauzalnym
* stresu, chronicznego zmęczenia, spadku energii życiowej
* migren
* poczucia odłączenia się od siebie
PRZCIWWSKAZANIA DO PRAKTYKI JOGI HORMONALNEJ:
– ciąża
– problemy onkologiczne
– zaawansowana endometrioza
– choroby serca
– ciąża
– problemy onkologiczne
– zaawansowana endometrioza
– choroby serca
KOSZT: 300 zł; w cenie:
– 4 spotkania 1.5h online na ZOOM
– skrypt z opisem ćwiczeń i sekwencji
– nagranie relaksacji – joga nidry
– dostęp do nagrań z zajęć przez miesiąc
– 4 spotkania 1.5h online na ZOOM
– skrypt z opisem ćwiczeń i sekwencji
– nagranie relaksacji – joga nidry
– dostęp do nagrań z zajęć przez miesiąc
Zapisy: [email protected]
Warunkiem zapisu jest opłata za kurs na podany w mailu numer konta (można rozbić płatność na dwie raty).
Warunkiem zapisu jest opłata za kurs na podany w mailu numer konta (można rozbić płatność na dwie raty).
Prowadzenie:
Justyna Szydło – Jestem nauczycielką jogi hormonalnej i prenatalnej, dyplomowaną konsultantką Ajurwedy II stopnia oraz naturopatką w trakcie studiów. Moją pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet poprzez jogę i terapie naturalne. Asystuję w przypadku zaburzeń hormonalnych i trawiennych oraz wspomagam wzmocnić reakcję na stres. Przede wszystkim jednak wspieram Kobiety w umacnianiu przez nie relacji ze sobą i w budowaniu zdrowia na fundamencie tej relacji.
Justyna Szydło – Jestem nauczycielką jogi hormonalnej i prenatalnej, dyplomowaną konsultantką Ajurwedy II stopnia oraz naturopatką w trakcie studiów. Moją pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet poprzez jogę i terapie naturalne. Asystuję w przypadku zaburzeń hormonalnych i trawiennych oraz wspomagam wzmocnić reakcję na stres. Przede wszystkim jednak wspieram Kobiety w umacnianiu przez nie relacji ze sobą i w budowaniu zdrowia na fundamencie tej relacji.
www.matrika.pl
FB: https://www.facebook.com/ayurcompass/
YT: Ajurweda Hormonalna: https://www.youtube.com/channel/UCO-R2zm6sBQjdR16uW0d0pA
FB: https://www.facebook.com/ayurcompass/
YT: Ajurweda Hormonalna: https://www.youtube.com/channel/UCO-R2zm6sBQjdR16uW0d0pA
Pokaż mniej