Program trwa od 10 września do 14 grudnia.
Spotykamy się na platformie ZOOM – (spotkania będą nagrywane) o godz. 18:30 :14/09, 21/09, 12/10, 19/10, 02/11, 16/11, 23/11, 07/12, 14/12. Organizator zastrzega sobie prawo zmiany terminów z ewentualnych przyczyn losowych.
Warsztaty odbędą się:
10 / 09, godz. 16:00 – 18:30 “Podstawy Ajurwedy – określenie swojej konstytucji”
15/10. godz. 16:00-18:00 “Joga Hormonalna dla zdrowej tarczycy, nadnerczy i przysadki”.
Czym jest Hashimoto?
Hashimoto, choroba autoimmunologiczna, w której dochodzi do przewlekłego zapalenia tarczycy, stanowi obecnie plagę. Coraz więcej kobiet mierzy się z symptomami: obniżonym nastrojem, zmęczeniem, pogarszającym się stanem skóry i włosów, ze zmianami metabolicznymi. Coraz też więcej kobiet, rozczarowanych brakiem zadowalających rozwiązań wobec autoimmunologii, poszukuje naturalnych sposobów na poprawę kondycji fizycznej, samopoczucia i poziomu energii.
Jakie jest podejście Ajurwedy do Hashimoto?
Według Ajurwedy zdrowie zależy nie tylko od kondycji ciała, ale także umysłu i ducha. Aby proces wspomagania zdrowia mógł być efektywny, należy więc zaprowadzić harmonię na wszystkich tych poziomach: fizycznym, umysłowym i duchowym – szczególnie w przypadku Hashimoto, choroby złożonej i wielopłaszczyznowej.
W przypadku Hashimoto Ajurweda wskazuje na brak równowagi doszy Pitta (ogień) i Vata (wiatr). Podwyższona bioenergia Pitta odpowiada przede wszystkim za stany zapalne w organizmie i jego zakwaszenie, za ‘rozgrzanie wątroby’ (co m.in. sprzyja reakcjom autoimmunologicznym), za złość, perfekcjonizm, frustrację i brak zadowolenia z życia. Podwyższona Pitta zaczyna dosłownie spalać tkanki.
Dosza Vata zaś, kiedy jest w stanie braku równowagi, odpowiada za problemy w obszarze jelit oraz skłonność do tłumienia emocji, do ‘połykania’ myśli – zamiast wyrażania siebie, do samokrytyki, samoagresji (często subtelnej), do ‘poświęcania się’ kosztem siebie. Podwyższona Vata może wzmacniać niekorzystne przekonania na swój własny temat.
Kiedy Pitta spala, a Vata internalizuje, do tego dochodzi zaburzony rytm dobowy, niewłaściwe odżywianie i cała presja wynikająca z wymogów współczesnego życia, jaką odczuwają dziś Kobiety, przeżywamy kryzys tożsamości na płaszczyźnie komórkowej, zdezorientowany układ odpornosciowy zaczyna atakować tkanki swojego ciała, odpalają się reakcje autoimmunologiczne.
Kiedy zaś Pitta i Vata są w stanie harmonii, czujemy się lekko, mamy dobrą intuicję, spokój wewnętrzny, sprawny metabolizm, zdrową skórę i dobry poziom energii. Chce nam się żyć. Doświadczenie tej harmonii będzie naszym celem podczas 3 miesięcznego Programu: “Hashimoto – powrót do równowagi z Ajurwedą”.
3 miesięczny Program: “Hashimoto – powrót do równowagi z Ajurwedą ”(online)
Jeżeli doświadczasz Hashimoto i chciałabyś poznać i uporządkować naturalne sposoby, które pomogą Ci ustabilizować swój nastrój, witalność oraz wspomóc organizm na drodze ku zdrowiu – zapraszam Ciebie do 3-miesięcznego programu: “Hashimoto – powrót do równowagi z Ajurwedą”. Podczas trwania Programu, małymi kroczkami, wprowadzisz korzystne dla zdrowia zmiany, które nie tylko odżywią i wzmocnią narządy wewnętrzne, układ odpornościowy i metabolizm, ale także twój umysł, więź z samą sobą i poczucie wewnętrznej spójności.
Cele 3-miesięcznego Programu: “Hashimoto – powrót do równowagi z Ajurwedą”
Podczas trwania Programu przyjrzymy się naszym przekonaniom, jakie mogą blokować regenerację i powrót do zdrowia, oczyścimy się z toksyn (środowiskowych i duchowych) oraz będziemy:
- obniżać stan zapalny
- regulować funkcjonowanie układu odpornościowego
- odżywiać i wzmacniać układ nerwowy i tarczycę
- oczyszczać i optymalizować funkcjonowanie jelit i wątroby
- regulować metabolizm i gospodarkę cukrową
- regulować rytm dobowy
- transformować przekonania i niekorzystne stany umysłu
- zwiększać spójność ze sobą, samoakceptację i jasność umysłu, aby zdezorientowany układ odpornosciowy mógł znów odpowiednio pełnić swoje funkcje
Plan i metody, z jakich będziemy korzystać podczas 3-miesięcznego programu “Hashimoto – powrót do równowagi z Ajurwedą”:
Miesiąc 1:
- odżywianie przy Hashimoto
- odkwaszanie organizmu, detoksykacja ciała i umysłu (pokarm, zioła, pranajama, medytacja)
- zioła, przyprawy kuchenne, oleje, buliony
- sekwencja jogi na uregulowanie metabolizmu i wypróżnień
- pranajama (techniki oddechowe) dla tarczycy i wątroby
Miesiąc 2:
- kontynuacja wątków z pierwszego miesiąca
- styl życia służący tarczycy, nadnerczom i ukladowi odpornościowemu
- wspieranie układu odpornosciowego: joga na wzmocnienie tarczycy, przysadki mózgowej i nadnerczy
- demaskowanie niesłużących przekonań i transformowanie ich w przekonania wspierające regenerację i zdrowie
Miesiąc 3:
- medytacja i joga nidra – dla wzmocnienia reakcji na stres, pogłębienia więzi ze sobą, głębokiego rozluźnienia
- kontynuacja transformowania blokujących przekonań; rola dialogu wewnętrznego w obniżaniu autoimmunologii
- uzdrawianie praną; pobudzenie przepływu siły życiowej przez centra energetyczne, w tym centrum gardła
- rola mantry w uzdrawianiu i wzmacnianiu odporności
Program obejmuje: 10 spotkań (1.5h) na Zoomie w przeciągu 3 miesięcy, 2 warsztaty (2-2.5h), materiały w formie pdf, bycie częścią społeczności Kobiet w zamkniętej grupie FB.
Start: 10 września godz. 16:00, ostatnie spotkanie: 14 grudnia.
Inwestycja: – 550 zł.
Zapisy: Warunkiem rezerwacji miejsca jest email zgłoszeniowy na adres: [email protected] i wpłata całości kwoty lub zaliczki 230 zł na podany mailowo numer konta. W przypadku zaliczki pozostałą część kwoty należy uiścić do 15 sierpnia. Wpłaty są bezzwrotne.
Spotykamy się na platformie ZOOM – (spotkania będą nagrywane) o godz. 18:30 :14/09, 21/09, 12/10, 19/10, 02/11, 16/11, 23/11, 07/12, 14/12. Organizator zastrzega sobie prawo zmiany terminów z ewentualnych przyczyn losowych.
Warsztaty odbędą się:
10 / 09, godz. 16:00 – 18:30 “Podstawy Ajurwedy – określenie swojej konstytucji”
15/10. godz. 16:00-18:00 “Joga Hormonalna dla zdrowej tarczycy, nadnerczy i przysadki”.
Szacuje się, że w ciągu ostatnich 40 lat liczba chorych na schorzenia autoimmunologiczne powiększyła się trzykrotnie! Kobiety chorują zdecydowanie CZĘŚCIEJ niż mężczyźni.
Co jest przyczyną tego stanu? Zazwyczaj wskazuje się na: toksyny środowiskowe i zanieczyszczenie, kiepską jakość spożywanych pokarmów, obciążenie wątroby toksynami i jej osłabienie, nieszczelne jelita, zakwaszenie organizmu, chroniczny stres, skłonności genetyczne czy niedobory witamin i minerałów.
Hashimoto jest złożoną jednostką chorobową i takie są też czynniki ją wyzwalające. Daje różne objawy, prowadzi zazwyczaj do niedoczynności tarczycy.
Ajurweda, poprzez holistyczne podejście, dysponuje efektywnymi sposobami na poprawę kondycji w przypadku Hashimoto. Nie tylko skupia się na naszym ciele, umyśle i świadomości, ale również postrzega wszelkie zaburzenia zdrowotne całościowo. Zgodnie z zasadą, że nic we Wszechświecie nie funkcjonuje w odosobnieniu, postrzega Hashimoto nie tyle jako problem samej tarczycy, ale skupia się na optymalizowaniu wielu narządów i układów w ciele, aby organizm powrócił do pierwotnego stanu równowagi.
* kurs nie zastępuje porady lekarskiej. Ma na celu zrozumienie funkcjonowania ciała i umysłu z punktu widzenia Ajurwedy oraz wspieranie zdrowia naturalnymi sposobami *