Program AyurCompass

Program AyurCompass to spersonalizowane ajurwedyjskie wsparcie, dzięki któremu poprawisz stan swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, samopoczucie, podniesiesz poziom energii oraz wzmocnisz swoją odporność. Podczas pierwszej konsultacji ustalimy Twoje cele i przez 6 tygodni bądź przez 3 miesiące będę Cię prowadziła, indywidualnie dobierając sposoby, najlepsze dla Ciebie, dzięki którym poczujesz się zdrowsza i spokojniejsza. Będziemy się spotykać na platformie Zoom. Będę Cię wspierać, byś kierując się wskazówkami zaczerpniętymi z mądrości Ajurwedy, dotarła do swojego celu: lepszego zdrowia i samopoczucia.

W ramach programu dobiorę dla Ciebie indywidualną listę polecanych pokarmów, zioła, praktykę jogi, medytacji i pranajamy, stworzę rozpiskę żywieniową z przepisami oraz będę korzystać z psychologii ajurwedyjskiej, aby pomóc Ci zrealizować Twoje cele związane z poprawą samopoczucia na poziomie ciała i umysłu.  

Dla kogo: Program kierowany jest do każdego, kto chciałby utrzymać lub poprawić jakość swojego zdrowia, poradzić sobie z doświadczanymi dolegliwościami, obniżyć poziom stresu, poprawić odporność, a także pracować (w oparciu o system psychologii ajurwedyjskiej) z blokującymi przekonaniami na swój temat, z emocjami i stanami umysłu, które nie tylko są często źródłem dolegliwości i chorób, ale też blokują dostęp do naszego potencjału. 

Pakiet dostępny jest w dwóch opcjach: BASIC i MAX

Pakiet MAX wzbogacony jest o szereg konsultacji, podczas których nie tylko służę wsparciem w trakcie całego procesu, pomagając wdrożyć zalecenia i dokonać zmiany w stylu życia, ale przede wszystkim podczas dodatkowych sesji budujemy odporność na stres, wzmacniamy głębsze Ja, pracujemy z zakorzenionymi w umyśle schematami i wzorcami, które bronią dostępu do indywidualnego potencjału. Podczas procesu MAX czerpię z zakresu psychologii ajurwedyjskiej. 

 

 Składowe programu AyurCompass BASIC:

czas trwania: 6 tygodni

# bezpłatna konsultacja wstępna – ustalimy czy i jak mogę Ci pomóc. Po niej zdecydujesz, czy chcesz zaangażować się w program

  • 4 konsultacje (1.5h), w tym:

1. wyjściowa konsultacja ajurwedyjska (tu możesz sprawdzić jak wygląda pierwsza konsultacja: https://www.matrika.pl/konsultacja-ajurwedyjska/

2. sesja praktyki oddechowej i medytacji – wprowadzę Cię w praktykę, indywidualnie dobraną do Ciebie i Twoich psychofizycznych potrzeb (czerpię m.in. z jogi klasycznej, jogi hormonalnej, joga nidry, technik medytacji i pranajamy)

      3. Konsultacja z zakresu psychologii ajurwedyjskiej – przyjrzymy się Twoim emocjom i sposobowi myślenia przez pryzmat ajurwedy, rozpoznamy zarysowujące się tendencje emocjonalne, dowiesz się, w jaki sposób generować stan wewnętrznej lekkości, jak balansować emocje poprzez narzędzia zaczerpnięte z systemu ajurwedy i jogi. 

  4. Konsultacja podsumowująca  

  • indywidualny dobór ziół, lista pokarmów, korekta stylu życia, wstęp do pracy z emocjami
  • 7 dniowy plan żywieniowy z przepisami ułożony indywidualnie dla Ciebie i Twoich potrzeb
  • odpowiedzi na Twoje pytania i wątpliwości na bieżąco przez cały czas trwania procesu

Korzyści: 

-> -> otrzymasz skrojone specjalnie na Twoje potrzeby wsparcie ajurwedyjskie, dzięki któremu będziesz mogła zamanifestować zmianę w swoim życiu: poprawisz swój fizyczny i emocjonalny dobrostan <- <-

Koszt: Do końca miesiąca promocja: 900 zł zamiast 1500 zł! – możliwość płatności w ratach. 

 

Pakiet: AyurCompass – MAX

czas trwania: 3 miesiące 

składowe pakietu:

# bezpłatna konsultacja wstępna – ustalimy czy i jak mogę Ci pomóc. Po niej zdecydujesz, czy chcesz zaangażować się w program

  • 9 konsultacji (1.5h), w tym:

1. wyjściowa konsultacja ajurwedyjska (tu możesz sprawdzić jak wygląda pierwsza konsultacja: https://www.matrika.pl/konsultacja-ajurwedyjska/

2. sesja praktyki oddechowej i medytacji – wprowadzę Cię w praktykę, indywidualnie dobraną do Ciebie i Twoich psychofizycznych potrzeb (czerpię m.in. z jogi klasycznej, jogi hormonalnej, joga nidry, technik medytacji i pranajamy)

      3. Konsultacje z zakresu psychologii ajurwedyjskiej – przyjrzymy się Twoim emocjom i sposobowi myślenia przez pryzmat ajurwedy, rozpoznamy zarysowujące się tendencje emocjonalne, dowiesz się, w jaki sposób generować stan wewnętrznej lekkości, jak balansować emocje poprzez narzędzia zaczerpnięte z systemu ajurwedy i jogi. Nabierzesz więcej samoświadomości oraz zrozumienia zależności między odczuwanymi emocjami a stanem swojego zdrowia. Będziemy budować odporność na stres, wzmacniać głębsze Ja, pracować z zakorzenionymi w umyśle schematami i wzorcami, które bronią dostępu do indywidualnego potencjału

  4. Konsultacja podsumowująca  

  • indywidualny dobór ziół, lista pokarmów, korekta stylu życia, wstęp do pracy z emocjami
  • 10 dniowy plan żywieniowy z przepisami ułożony indywidualnie dla Ciebie i Twoich potrzeb
  • odpowiedzi na Twoje pytania i wątpliwości na bieżąco przez cały czas trwania procesu

Korzyści: 

-> -> Pakiet AyurCompass Max pozwala nam zintegrować starania o zdrowie zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu. Według Ayurvedy nawet 80% naszych dolegliwości ma swoje źródło w negatywnych stanach umysłu. Podczas 3 miesięcznego programu jesteśmy w tanie przyjrzeć się naszym tendencjom mentalnym i pracować z nimi. Podczas trwania programu otrzymasz skrojone specjalnie na Twoje potrzeby wsparcie ajurwedyjskie, dzięki któremu będziesz mogła zamanifestować zmianę w swoim życiu: poprawisz swój fizyczny i emocjonalny dobrostan.  <- <-

Koszt: promocja: do końca miesiąca 1700 zł zamiast 2500 zł! – możliwość płatności w ratach. 

Więcej info: [email protected], 690 249 172

Serdecznie zapraszam!